BÍ QUYẾT LÀM TRẮNG RĂNG BẰNG THỰC PHẨM TỰ NHIÊN

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một hàm răng trắng khỏe bằng những thực phẩm tự nhiên. Chúng có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn, loại bỏ mảng bám trên răng, tăng cường men răng và mang lại hơi thở thơm tho. 10 thực phẩm dưới đây chính là bí quyết cho bạn:
  • Chanh 
Dùng một thìa nước cốt chanh tươi hòa cùng một thìa muối nhỏ. Dùng bàn chải đánh răng nhúng hỗn hợp này và cọ lên răng, những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất.
  • Táo hay giấm táo:
Ăn táo giúp răng chắc khỏe và làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên, cũng như tẩy những đốm vàng trên răng.
Dùng giấm táo chải răng vừa làm trắng vừa làm sáng răng.
  • Dâu tây
Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu sẽ xóa sạch những vết ố trên răng.
  • Ăn mía
Chất xơ trong mía chà đi chà lại trên răng giúp răng trắng sạch.
Vị ngọt của lê làm tăng tiết nước bọt, lê cũng giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn thừa, cho bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.
  • Vỏ chuối
Đừng vội bỏ vỏ chuối khi ăn nhé, chà phần trong vỏ chuối vào răng cũng có thể giúp làm trắng răng đấy.
  • Cam và dứa
Thành phần a-xít có trong cam và dứa có thể làm bề mặt răng trắng sáng hơn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng làm hơi thở có mùi khó chịu.
  • Dầu mè
Thoa dầu mè lên nướu và răng hay ngậm dầu mè là một trong những bí quyết giữ vệ sinh răng miệng cực kỳ hiệu quả giúp răng chắc khỏe và trắng sáng tự nhiên.
  • Bông cải, cần tây và cà rốt

 

Những loại thực phẩm này cũng được xem là “bàn chải đánh răng” tự nhiên bởi chúng có chức năng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó, chúng còn kích thích việc sản sinh nước bọt, giúp ngăn sự hình thành mảng bám trên răng.

  • Nước lọc
Uống nước giúp nướu ngậm nước và là cách tốt nhất để kích thích tuyến nước bọt chống lại các vi khuẩn gây mảng bám và sâu răng. Súc miệng bằng nước sau khi ăn cũng giúp rửa sạch các thức ăn bị mắc kẹt trong miệng gây hôi miệng.